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往事如烟(译)

2008-08-31 10:19

  你是否为你曾经做过的事,或失败的事而对自己耿耿于怀?每个人都会在某种程度上有过这种经历。然而,如果你想要一种成功而积极的生活,学会释怀过去,不要为已经发生且无法改变的过去而责备自己,这一点是非常必要的。

  大凡成功的人都会采取这种作法:从过去的错误中吸取经验教训,并为将来的行为作适当的调整。为过去的行为而责备自己的这种方式并不能解决任何问题,只能挫败你的自尊心。你因此而制造了一个恶性循环,消积的经历和感受并再次被强化,同时导致了更多的恶性结果和消积的情感。大凡成功的人都会采取这种作法:从过去的错误中吸取经验教训,并为将来的行为作适当的调整。为过去的行为而责备自己的这种方式并不能解决任何问题,只能挫败你的自尊心。你因此而制造了一个恶性循环,消积的经历和感受并再次被强化,同时导致了更多的恶性结果和消积的情感。

  如果你坚持沉湎于过去,我建议你多想想你过去的成功。回忆过去的成功是重建信心和自尊的很好方式。你所想象的也就是你会最终成为的。因此,当你集中精力思考成功时,你也正在创造将来的成功。

  当你发现自己开始沉湎于过去的消积经历时,立即停止,并提醒自己:“我现在这么做并不能改变已经发生了的过去。我从过去中收获了宝贵的经验,并将会以更积极地态度去面对人生。”不管你曾做过什么,有过何失败,唯一理智的方式是接受你的过去,并积极前进。

  这里是Faith主持的Faith轻松电台。做一个成功的人,就不要浪费宝贵的精力对无法改变的过去耿耿于怀。相反,我们应该视过去为一种学习经验,和迈向未来成功的跳板。

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