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双语阅读:酸奶的好处

2014-04-15 14:00   我要纠错 | 打印 | 收藏 | | |

导语外语教育网小编整理了双语阅读:酸奶的好处,快来看看吧!更多免费精彩内容,敬请关注本站。

ถ้วยเล็กๆ อัดแน่นด้วยประโยชน์มากมาย แม้บางเรื่องจะดูเวอร์ไปนิด แต่เชื่อเถอะว่า จุลินทรีย์...ทำได้

小小的一瓶,却充满了大大的益处。虽然有的地方会有些夸张,不过相信吧,微生物,可以做到!

1. สงบอารมณ์ปรี๊ด

功效一、舒畅心情。

จะเครียด เหวี่ยง หรือวีนก็หยิบโยเกิร์ตมากินสักถ้วย นักวิจัยจาก UCLA พบว่า สมองส่วนที่เกี่ยวข้องกับการคุมอารมณ์จะทำงานได้ดี แล้วอารมณ์ด้านลบทั้งหลายก็จะอยู่ใต้คอนโทรล

当你焦躁、无力的时候,就喝一杯酸奶吧!来自UCLA的研究人员发现:大脑中控制心情的部分会更好地工作,而负面的情绪都可以得到控制。

2、โยเกิร์ตอุดมไปด้วยแคลเซียม

功效二、酸奶富含钙质

โยเกิร์ตถ้วยโปรดของคุณนั้นอุดมไปด้วยแคลเซียมแบบเต็มเปี่ยมถ้วยเลยแหละ ทานบ่อยๆ ก็จะเป็นการเพิ่มแคลเซียมให้กับร่างายเรา แถมยังช่วยดูดซึมแคลเซียมได้ดีอีกด้วย ฟันธงเลยแหละว่าทานบ่อยๆ ห่างไกลโรคกระดูกพรุนแน่นอนเจ้าค่า

你的一瓶小小酸奶可是富含了丰富的钙哦!经常食用可以给你的身体补充钙质,而且还能够帮助身体钙质的吸收。绝对的,经常喝酸奶,可以让你远离骨质疏松!

3. ลดโอกาส "ฉี่" เจ็บ

功效三、降低小便时的疼痛感。

หากกินโยเกิร์ตเป็นประจำ งานวิจัยจากศูนย์การแพทย์แมรี่แลนด์ชี้ว่าโอกาสติดเชื้อจนทางเดินปัสสาวะอักเสบจะลดลงประมาณ 30-40%

UMCP医学院的研究人员表示:如果每天坚持喝酸奶,那么生殖器通道细菌感染导致发炎的几率就会降低30-40%。

4. โยเกิร์ตดีต่อลำไส้

功效四:对肠道有好处

โยเกิร์ตประกอบไปด้วยแบททีเรียแลตโตบาซิลัสมากมาย ที่มีประโยชน์ต่อลำไส้ของเราโดยตรงเลยล่ะ เพราะว่าเจ้าแบทีเรียตัวนี้จะไปช่วยลดความเสี่ยงการเกิดมะเร็งลำไส้ แถมยังช่วยลดความเสี่ยงจากโรคต่างๆ ที่เกี่ยวกับลำไส้อีกด้วย

酸奶当中含有大量的乳酸菌,这对我们的肠道有着直接的好处。因为乳酸菌有助于降低肠道癌的风险,而且还能够帮组我们减少患上许多其他和肠道相关的疾病的风险。

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